Über Ariana

 

Ich bin geborene Berlinerin und lebe mit meinem Mann, meiner Tochter und unserem Hund im Grünen außerhalb von Berlin. 

Für mich ist gesunde Ernährung neben Bewegung, Entspannung und sozialen Kontakten ein essentieller Bestandteil für ein glückliches und erfülltes Leben. Einfacher gesagt als getan, denn die Kunst liegt darin, diese vier Bestandteile und insbesondere Ernährung an die jeweiligen Bedürfnisse und körperliche Verfassung anzupassen. Jeder Körper hat einen individuellen Metabolismus und jede/jeder von uns hat individuelle gesundheitliche Bedürfnisse und Vorlieben. 

Durch meine Ausbildung zum Health Coach am College of Naturopathic Medicine in London habe ich diese ‘Kunst’ erlernt und einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, diese vier Bestandteile harmonisch in Einklang zu bringen.

Ich bezeichne diesen Prozess des ‘in Einklang bringen’ gerne als Reise. Meine eigene Reise liegt lange zurück und war teilweise sehr steinig. Ich habe als Kind und Jugendliche eine sehr ungesunde Beziehung zu Essen entwickelt. Da ich mich als Kleinkind oft einsam fühlte, habe ich versucht, Trost in Süßigkeiten und Fast Food zu finden. Leider führte diese ungesunde Ernährung dazu, dass ich fast täglich unter Symptomen wie  Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall litt. Stresssituationen sowie ungesunde Diätversuche verschlimmerten meinen gesundheitlichen Zustand. Ich entwickelte Angstzustände und Atemstörungen. Nachdem ich meine Darmgesundheit ruiniert hatte und unter einer chronischen Gastritis litt, wurde mir dann mit Mitte Zwanzig bei einem Arztbesuch das Reizdarmsyndrom diagnostiziert. Diese Diagnose war ein scharfes Warnsignal und gab mir den Impuls, wieder Kontrolle über meine Gesundheit zu erlangen. Aus diesem Impuls entwickelte sich rasch eine Leidenschaft für gesunde Ernährung und Gesundheit allgemein.

Und so begann ich meine Ausbildung zum Health Coach. Meine erste Station war das Goralewski-Institut in Berlin, wo ich zur Atmungs- und Bewegungstherapeutin ausgebildet wurde. Darauf folgten diverse Workshops an der Sage University und meine Ausbildung zum Life Coach bei dem Psychotherapeuten und Coach Johann Kluczny. Meine Leidenschaft für Ernährung und Naturheilkunde konnte ich während meines Studiums an dem renommierten College of Naturopathic Medicine in London ausleben und arbeite nun als zertifizierter Health & Life Coach in Berlin.  

Meine Reise hat mir ermöglicht, gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung und soziale Kontakten in Einklang zu bringen. Lassen Sie uns gemeinsam auf Ihre Reise begeben. Gerne können wir uns in einem kostenlosen 15-minütigen Telefonat kennenlernen.

Hier kommen Sie zur Terminbuchung. 

 

Alles Liebe, 

Ariana